11.02.2021
Schafft ihr es, den Schuh auf dem Fuß - und dabei die Geduld - zu behalten?
Alles, was ihr dazu braucht, ist ein wenig Platz und einen Schuh.
Aber den Schuh sollt ihr nicht anziehen... Nein!
Stellt den Schuh auf eine eurer Fußsohlen und versucht, euch einmal komplett zu drehen, ohne dass der Schuh herunterfällt.
Startet in der Position wie im Video und probiert einmal beide Drehrichtungen aus. Gebt nicht auf, zu Beginn wird der Schuh vielleicht ein paar Mal herunterfallen. Kein Problem! Könnt ihr es bereits, übt auch die andere Drehrichtung.
Die Übung macht nicht nur Spaß, sondern trainiert und verbessert eure Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten .
Das heißt, sie hilft euch dabei, im Corona-Alltag beweglich und geschmeidig zu bleiben.
Teilt eure Fotos/Videos untereinander und motiviert euch gegenseitig.
Macht mit - bleibt fit!
Liebe Grüße,
F. Beppler